4 công dụng thần kỳ của dầu dừa có thể bạn chưa biết

Biên tập bởi: Admin
Thứ 4, 21/07/2021, 12:45 GMT+7
41

Hiện nay, dầu dừa đang được sử dụng thịnh hành ở khắp các nước trên thế giới. Không chỉ có tác dụng trọng làm đẹp, đây còn nguyên liệu có tác dụng “thần kỳ” đối với sức khỏe, vóc dáng và chữa bệnh. Vậy dầu dừa là gì? Công dụng ra sao? Cùng nhau tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé.

Tìm hiểu dầu dừa là gì?

Dầu dừa thực chất là dầu thu được từ trái dừa già sau khi nấu cùi dừa (cơm dừa). Đây là một chất lỏng nhưng nó có thể trở thành trạng thái rắn dễ dàng. Thông thường, trên 25 độ C thì dầu dừa sẽ ở trạng thái lỏng và dưới mức nhiệt này sẽ chuyển sang trạng thái rắn.

Hiện nay, dầu dừa có 2 loại là nguyên chất và ép lạnh. Trong đó, dầu ép lạnh là loại không sử dụng nhiệt và qua xử lý hóa chất. Do đó, loại dầu này trong như nước. Ngược lại, loại được nấu sẽ có màu vàng đậm, vàng nhạt hay trong suốt.

Dầu dừa là dầu nấu từ cơm trái dừa khô
Dầu dừa là dầu nấu từ cơm trái dừa khô

Làm sao để nhận biết được dầu dừa nguyên chất?

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại dầu dừa với các hãng khác nhau. Tuy nhiên, bên cạnh loại nguyên chất thì có những loại chứa tạp chất. Lúc này, để phân biệt được đâu là nguyên chất bạn có thể thực hiện theo cách sau:

Cho vào ngăn mát tủ lạnh

Bạn chỉ cần cho vào ngăn mát tủ lạnh và đợi khoảng 30 phút hoặc 1 tiếng. Nếu là dầu dừa nguyên chất sẽ bắt đầu đông hoặc đông hoàn toàn. Ngược lại, nếu có chứa tạp chất sẽ không đông đặc hoặc chỉ đông 1 phần. Đồng thời, phần còn lại sẽ không đông dù bạn để trong ngăn mát bao lâu.

Quan sát màu dầu dừa

Nếu dầu có màu trắng thì khả năng lớn có chất tẩy, do đó bạn nên kiểm tra lại thật kỹ. Thực tế, dầu dừa nguyên chất sẽ không có màu trắng tinh khi nấu lên.

Quan sát màu để phân biệt dầu dừa nguyên chất hay không
Quan sát màu để phân biệt dầu dừa nguyên chất hay không

Dựa theo mùi

Nếu là nguyên chất thì sản phẩm sẽ có màu thơm nhẹ và khá giống với mùi kẹo dừa. Vì thế, nếu bị pha trộn thì khi ngửi sẽ có mùi thơm khác và lúc sản phẩm này thường có chất bảo quản. Chính vì vậy, đối với sức khỏe không hề tốt và thậm chí còn có thể gây ung thư.

Top 4 công dụng tuyệt vời của dầu dừa có thể bạn chưa biết

Dầu dừa hiện đang được sử dụng nhiều trong đời sống hàng ngày bởi sở hữu nhiều tác dụng “thần kỳ”. Dưới đây là 4 tác dụng chính mà các bạn có thể tham khảo:

Tác dụng đối với sức khỏe

Canxi, magie, beta-carotene, vitamin A, D, E, K… là thành phần chính có trong dầu dừa. Những thành phần này khi nạp vào cơ thể sẽ được hấp thụ sử dụng ngay. Hơn thế, chúng còn rất tốt cho sức khỏe con người. Cụ thể:

  • Dùng cho người kiêng chất béo: So với các loại dầu khác thì đây là loại dầu cung cấp rất ít năng lượng. Cụ thể chỉ cung cấp 8,6kcal/gam trong khi các loại khác là 9kcal/gram. Do đó, đối với những người thừa cân béo phì sẽ là lựa chọn tốt trong chế độ giảm cân. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp tăng cường trao đổi chất ở cơ thể tốt hơn.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Do là một chất béo bão hòa với lượng đường vừa phải nên sử dụng loại dầu này hiệu suất của ruột già sẽ được cải thiện. Nhờ đó, hệ tiêu hóa được kích thích tốt hơn.
  • Chăm sóc xương: Trong loại dầu này chứa nhiều khoáng chất thiết yếu giúp xương chắc khỏe. Đồng thời, sau chấn thương việc sử dụng dầu dừa sẽ giúp chấn thương hồi phục nhanh.
  • Tốt cho phụ nữ mang thai: Nếu trong quá trình mang thai ăn loại dầu này sẽ giúp thai nhi có khả năng miễn dịch tốt. Hơn thế, cũng cung cấp canxi và magie giúp xương, răng của mẹ chắc khỏe.
  • Giảm căng thẳng: Là loại dầu giàu axit cacbonic pH và các axit tiết ra Capri Malik. Do đó, sử dụng dầu dừa sẽ giúp bạn ngủ ngon và thư giãn hơn. Đồng thời, ngăn ngừa tình trạng căng thẳng, mệt mỏi.

Dầu dừa tốt cho hệ tiêu hóa
Dầu dừa tốt cho hệ tiêu hóa

Tác dụng trong làm đẹp

Không chỉ tốt cho sức khỏe, dầu dừa còn là nguyên liệu làm đẹp cực kỳ hữu dụng. Theo đó, sử dụng đúng cách sẽ giúp kháng khuẩn, dưỡng ẩm, tẩy da chết… Cụ thể:

  • Kháng khuẩn cho da: Một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá là tình trạng da nhiễm khuẩn. Trong khi đó, dầu dừa chứa các axit béo chuỗi trung bình có tác dụng kháng khuẩn rất tốt. Chỉ cần thoa trực tiếp lên vùng da mụn trứng cá và đợi khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại là được.
  • Dưỡng ẩm: Đây là tác dụng tuyệt vời không thể chối cãi của loại dầu này. Đặc biệt, với làn da khô hoặc hư tổn sẽ vô cùng tốt. Hiện nay, trong một số loại son dưỡng thì loại dầu này là thành phần chính.
  • Tẩy da chết: Chỉ cần bạn trộn baking soda với dầu dừa, đường hoặc bột quế và yến mạch. Sau đó, trộn đều thành hỗn hợp và thoa lên mặt rồi mát xa sẽ giúp loại bỏ tế bào chết.
  • Dưỡng tóc: Đây chính là nguyên liệu giúp tóc chắc khỏe, đặc biệt với tóc bị hư tổn. Bạn chỉ cần cho trực tiếp dầu lên da dầu và mát xa khoảng 10 phút rồi gội sạch. Không những thế, dầu dừa còn có tác dụng trị gàu vô cùng hiệu quả.
  • Dùng để mát xa: Dùng dầu dừa mát xa sẽ giúp giảm đau cơ bắp và sự mệt mỏi. Để tăng hiệu quả bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu.
  • Cho vóc dáng thon gọn: Tác dụng của nguyên liệu này là tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và chức năng tuyến giáp. Đồng thời, hỗ trợ giảm cân an toàn cho vóc dáng thon gọn.

Dùng dầu dừa dưỡng tóc rất tốt
Dùng dầu dừa dưỡng tóc rất tốt

Tác dụng chữa bệnh

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu dừa rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, sử dụng đúng còn giúp hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả như:

  • Ngăn ngừa ung thư: Là một axit béo bão hòa tới 92% nên dầu dừa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch hiệu quả. Hơn thế, loại dầu này tương tự như một chất oxy hóa giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư da, vú và đường ruột.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh nan y: Các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, tim mạch, gan… Nguy cơ mắc các bệnh này sẽ giảm đi nếu dùng nguyên liệu này thường xuyên và đúng cách.
  • Trị bệnh nấm chân: Đây là loại dầu có đặc tính kháng nấm mạnh mẽ. Do đó, sử dụng để chữa bệnh nấm chân sẽ vô cùng hiệu quả.
  • Giảm đau họng: Khi bị đau họng, chỉ cần ngậm 1 thìa dầu này sẽ giúp giảm đau và sưng họng hiệu quả.
  • Trị bệnh vảy nến: Thoa dầu dừa lên vùng da bị vảy nến sẽ giúp trị bệnh hiệu quả. Có thể thêm tinh dầu trà để giảm nhiễm trùng.
  • Chữa bệnh đau tai: Chỉ với vài giọt dầu dừa với dầu tỏi sẽ giúp trị khỏi các bệnh lý về tai như viêm tai, đau tai hoặc nhiễm trùng tai.
  • Chữa bệnh viêm da cơ địa: Nguyên liệu này có tác dụng làm bong da, giảm ngứa… Đồng thời, trị các bệnh vảy nến, viêm da cơ địa…
  • Giảm ngứa ở bệnh thủy đậu: Thủy đậu khiến người bệnh ngứa ngáy, tuy nhiên thoa một chút nguyên liệu này lên sẽ giúp làm dịu cơn ngứa nhanh chóng.
  • Cháy nắng: Đây là loại dầu có tác dụng ngăn ngừa cháy nắng và giảm bỏng rát do nắng gây ra.
  • Chữa bệnh chảy máu cam: Thoa một ít dầu dừa vào trong lỗ mũi nếu bạn chảy máu cam sẽ giảm rõ rệt.
  • Chữa nhiệt miệng: Thoa dầu lên vị trí bị loét miệng sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm đau.

Dầu dừa giúp giảm ngứa do viêm da cơ địa
Dầu dừa giúp giảm ngứa do viêm da cơ địa

Tác dụng tuyệt vời trong nấu ăn

Bên cạnh tác dụng trong chữa bệnh, làm đẹp cũng như sức khỏe, dầu dừa còn giúp món ăn ngon hơn. Theo đó, bạn có thể dùng để tăng khẩu vị cho sinh tố, cà phê, trà, các món hầm…

  • Dùng dầu dừa trực tiếp: Để hấp thu tối đa dưỡng chất từ nguyên liệu này thì có thể dùng để nấu ăn. Đây là loại dầu có thể được chế biến ở nhiệt độ cao mà không lo biến chất. Tuy nhiên, hãy dùng loại nguyên chất để tránh gây hại cho sức khỏe nhé.

Đối với nguyên liệu này, bạn có thể uống trực tiếp trước khi ăn khoảng 20 phút hoặc nấu các món ăn. Như vậy sẽ thúc đẩy tiêu hóa, giảm béo và nâng cao sức khỏe.

  • Dùng cho món xôi: Đây là một trong những cách chế biến được nhiều người yêu thích. Cho vào món xôi sẽ giúp xôi béo ngậy và thơm khi 2 nguyên liệu này hòa quyện vào nhau. Theo đó, bạn có thể dùng để chế biến xôi xéo, xôi lạc, xôi đậu, xôi trắng…
  • Dùng cho các món bánh: Cho thêm một chút dầu dừa vào các món bánh mỳ, bánh nướng, socola, ngũ cốc… Như vậy sẽ giúp món bánh thêm béo ngậy cùng mùi thơm cực kỳ quyến rũ.

Dầu dừa giúp giảm ngứa do viêm da cơ địa
Dầu dừa giúp giảm ngứa do viêm da cơ địa

Dùng dầu dừa bao nhiêu là đủ? Có nên dùng nhiều không?

Như đã nói ở trên, đây là nguyên liệu có tỷ lệ chất béo bão hòa cao và thậm chí hơn cả mỡ động vật. Do đó, nếu sử dụng quá nhiều có thể gây sẽ gây xơ vữa động mạch. Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, FDA và một số quốc gia khác… Chỉ nên sử dụng dầu dừa với mức vừa phải trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Đồng thời, nên hạn chế sử dụng loại dầu này nếu bạn gặp vấn đề về rối loạn chuyển hóa như: Tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đái tháo đường… Bởi việc sử dụng sẽ làm tăng nguy cơ rối loạn mỡ máu do nguyên liệu này có chứa nhiều axit béo bão hòa.

Chỉ nên dùng với lượng vừa phải
Chỉ nên dùng với lượng vừa phải

Ngoài ra, nếu bạn là người có làn da nhạy cảm cũng cần tìm hiểu kỹ nếu sử dụng dầu dừa. Việc sử dụng sai cách sẽ sản phẩm không rõ nguồn gốc sẽ gây kích ứng da như: Nổi mụn, ngứa ngáy, nổi mề đay…

Trên đây là thông tin chi tiết về dầu dừa và tác dụng của nguyên liệu này. Đây là một trong những loại dầu sở hữu nhiều công dụng “thần kỳ”. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả cao thì việc sử dụng đúng cách và có nguồn gốc rõ ràng là vô cùng quan trọng. Bất kỳ sự lạm dụng nào cũng gây ra nhiều tác hại không đáng có.

  • share_fac
  • share_twi
Nhận xét sản phẩm
close
Giỏ hàng
- Hoặc đăng nhập nhanh với -
- Hoặc đăng nhập nhanh với -