Trà hoa cúc - Món quà tuyệt vời cho sức khỏe đến từ thiên nhiên

Trà hoa cúc là thức uống lưu truyền trong dân gian từ ngàn đời nay và được nhiều người yêu thích. Với những dưỡng chất quý giá, loại trà này mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, tôi sẽ bật mí cho bạn tác dụng thần kỳ của trà hoa cúc đến từ thiên nhiên.

Tìm hiểu về trà hoa cúc

Với vẻ đẹp tươi tắn, rạng ngời, hoa cúc thường được sử dụng để trang trí cho không gian thêm ấn tượng hơn. Cùng với đó, bạn có thể tặng hoa cúc cho bạn bè, người thân để bày tỏ tình cảm. Đặc biệt hơn, theo nghiên cứu khoa học, trong hoa cúc có chứa rất nhiều thành phần quý giá. Người ta phơi hoa cúc khô để làm trà.

Đây là loại thức uống truyền thống thể hiện sự tao nhã của người thưởng thức. Có lẽ chính vì thế mà thưởng trà hoa cúc đã trở thành nét văn hóa tốt đẹp của người Việt từ bao đời.

Tác dụng tuyệt vời của trà hoa cúc

Nhờ tính mát và vị hơi đắng, trà hoa cúc được ví như “phương thuốc chữa bệnh thần kỳ”. Nước trà khi pha có mùi thơm nhẹ nhàng, dễ chịu và vị thanh mát. Bởi vậy, loại thảo dược tự nhiên này được nền y học cổ truyền đánh giá rất cao. Nó không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc mà còn hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật.

Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể

Những người có cơ địa nóng hoặc thường xuyên sử dụng chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá…), ăn đồ cay nóng dễ bị nổi mụn nhọt. Cách tốt nhất để đánh bay cơn nóng là tìm đến giải pháp từ thiên nhiên - trà hoa cúc. Tính mát của loại trà thảo mộc này sẽ giúp bạn giải độc, tiêu trừ mụn nhọt và thanh lọc cơ thể. Để phát huy tối đa công dụng của trà hoa cúc, bạn có thể kết hợp với hoa kim ngân, hoa hòe hoặc hoa bồ công anh.

Giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện giấc ngủ

Những người làm việc trong môi trường chịu nhiều áp lực như: Văn phòng, trường học, bệnh viện… dễ bị căng thẳng, stress. Thêm vào đó, các mối quan hệ trong cuộc sống như: Gia đình, bạn bè, đồng nghiệp… hay áp lực tuổi tác cũng là nguyên nhân dẫn đến lo âu kéo dài. Đừng lo, uống trà hoa cúc mỗi ngày sẽ giúp bạn thư thái, vui vẻ, yêu đời hơn.

Tác dụng của những thành phần quý giá trong trà hoa cúc sẽ làm dịu hệ thần kinh trung ương. Từ đó, bạn tư tin, có thêm năng lượng để hoàn thành nhiều mục tiêu trước mắt. Đặc biệt hơn, nghiên cứu khoa học cho thấy trà hoa cúc có tác dụng cải thiện giấc ngủ, ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn. Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc thì trà hoa cúc là sự lựa chọn tuyệt vời.

Hỗ trợ thị lực

Ngày nay, với sự phát triển nhanh chóng của công nghệ thông tin, các thiết bị điện tử như: Máy tính, điện thoại, máy tính bảng… trở nên quen thuộc với con người. Bên cạnh những tác dụng đem lại thì thiết bị công nghệ cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Trong đó, các bệnh liên quan đến mắt gia tăng nhanh chóng, nhất là đối tượng học sinh, sinh viên, người làm việc văn phòng.

Để giữ gìn cho đôi mắt sáng tự nhiên, bạn nên sử dụng hợp lý các thiết bị điện tử. Đồng thời, tăng cường các loại vitamin tốt cho mắt như: Vitamin A, K, D, C và uống trà hoa cúc thường xuyên. Loại đồ uống này đặc biệt hiệu quả với những người có tầm nhìn yếu, khô mắt, đau mắt, mỏi mắt…

Hỗ trợ trái tim khỏe mạnh

Hợp chất flavones trong trà hoa cúc có tác dụng làm giảm cholesterol và huyết áp xuống mức tiêu chuẩn. Do đó, sử dụng trà hoa cúc thường xuyên là lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy trà hoa cúc có tác dụng với bệnh tim mạch vành. Chất chống oxy hóa - flavones giúp làm giảm cơn đau thắt ngực do bệnh tim gây ra.

Giảm triệu chứng khó chịu trong ngày “đèn đỏ”

Hầu hết chị em phụ nữ đều cảm thấy khó chịu mỗi khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt. Tâm trạng dễ cáu gắt, nổi nóng, cơ thể mệt mỏi, uể oải. Để xua tan nỗi lo về “ngày đèn đỏ”, các cao nhân xưa đã nghiên cứu và mang đến trà hoa cúc. Uống loại trà này trong những ngày hành kinh sẽ giúp giảm co thắt cơ tử cung, dịu các đơn đau bụng dai dẳng.

Làm đẹp da, dưỡng nhan

Trà hoa cúc được Phái Đẹp truyền tai nhau như là “cứu tinh thần kỳ” đối với làn da. Các chất chống oxy hóa và chamomile trong trà hoa cúc có tác dụng hạn chế sự phát triển của các gốc tự do. Từ đó, làn da khỏe mạnh, rạng ngời hơn, căng tràn sức sống. Ngoài ra, duy trì uống trà hoa cúc đều đặn giúp duy trì độ ẩm cho làn da. Từ đó, hạn chế tình trạng khô da, nứt nẻ da và ngăn ngừa mụn nhọt. Phái Đẹp sẽ được sở hữu một “làn da không tuổi” bất chấp thời gian.

làm đẹp da nhờ uống trà hoa cúc

Thời điểm lý tưởng nhất để uống trà hoa cúc

Mặc dù có nhiều công dụng đối với sức khỏe nhưng nếu bạn uống trà hoa cúc sai cách thì sẽ là “con dao hai lưỡi”. Các chuyên gia y học khuyên chúng ta nên uống trà hoa cúc trong những thời điểm như sau:

Lựa chọn thời điểm thích hợp để uống trà hoa cúc

• Sau khi thức dậy hoặc đi ngủ: Để có cơ thể khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật, bạn nên uống trà hoa cúc ngay sau khi thức dậy khoảng 30 phút. Lúc này, cơ thể sẽ hấp thu được hiệu quả nhất các dưỡng chất quý giá. Ngoài ra, nhâm nhi tách trà trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giúp ngủ ngon giấc hơn.
• Sau khi ăn: Nếu bạn nạp dư thừa thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc có hàm lượng muối cao thì nên uống trà hoa cúc sau bữa ăn. Đây sẽ là “thần dược” để trung hòa cơ thể, tiêu hóa nhanh hơn, giảm đầy hơi, khó chịu.
• Sau khi lao động, chơi thể thao: Khi bạn vận động liên tục, cơ thể sẽ mất đi một lượng nước đáng kể nên cảm thấy mệt mỏi. Lúc này, một tách trà hoa cúc sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, bù lại nguồn năng lượng đã mất.

Hướng dẫn cách pha trà hoa cúc

Trà hoa cúc có vị thơm nhẹ rất dễ uống, có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Vị trà tính mát giúp giải tỏa căng thẳng, thanh nhiệt tiêu độc và có tác dụng làm đẹp hãy tham khảo hướng dẫn cách pha dưới đây có ngay ly trà hoa cúc thơm ngon.

Nguyên liệu pha tách trà hoa Cúc nguyên bông:

• 10 gram hoa cúc chi khô nguyên bông.
• 10ml mật ong
• Kỉ tử, táo đỏ
• 200ml nước đun sôi.

Cách pha trà hoa Cúc

• Chuẩn bị nước sôi (khoảng 90 độ). Bạn không nên dùng nước quá nóng vì sẽ làm mất hương vị và dược tính của hoa cúc
• Dùng 2 - 3 gr hoa cúc, 1 nhúm nhỏ kỷ tử, 2-3 quả táo và 2-3 lá cỏ ngọt cho vào tách/ ấm có nắp
• Rót nước sôi vào tách/ ấm rồi tráng trà
• Tiếp nước sôi vào tách/ ấm. Đậy nắp và chờ khoảng 2 phút rồi thưởng thức
• Cho thêm mật ong để tăng hương vị nếu các bạn thích ngọt

pha trà hoa cúc thơm ngon cùng đường phèn

Sau khi uống hết trà rồi, bã trà có thể pha cùng với nước ấm để rửa mặt. Giúp loại bỏ vi khuẩn, giúp da sạch, sáng mịn hơn. một ly trà hoa cúc không bỏ gì hết rất là tốt phải không nào. Mách bạn: Khi uống trà hoa Cúc, bạn nên pha vào từng ấm nhỏ và thêm nước nóng cảm nhận từ từ, để giữ và lưu được hương vị của trà. Dùng ấm quá to sẽ làm vị nhạt đi, nước nhanh nguội sẽ mất đi phần nhiều vị ngon.

Trà hoa cúc là thần dược an toàn và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Hãy nhâm nhi trà hoa cúc mỗi ngày để có thể luôn linh hoạt, dẻo dai, tiêu tan bệnh tật. Tuy nhiên, đối với phụ nữ có thai thì nên hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng loại trà thảo mộc này.