Nước sâm bí đao là thức uống vô cùng quen thuộc với chúng ta. Không chỉ giải khát, sâm bí đao còn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể. Trong ngày hè nóng bức, một ly sâm bí đao sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng tốt hơn. Đặc biệt, cách nấu sâm bí đao cũng rất đơn giản đấy. Theo dõi bài viết sau đây của chúng tôi để có thể tự mình nấu nước sâm bí đao thơm ngon giải nhiệt cho cả gia đình nhé.
Không chỉ là một loại thức uống giải khát, sâm bí đao có rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Ngoài tác dụng tốt với sức khỏe, nước sâm bí đao còn có tác dụng làm đẹp. Cụ thể công dụng của sâm bí đao tuyệt vời như thế nào? Mời các bạn cùng theo dõi trong nội dung sau:
Sâm bí đao có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe
Từ lâu, nước sâm bí đao đã được mệnh danh là thức uống cực kỳ tốt cho cơ thể. Uống sâm bí đao có những lợi ích như sau:
Ngoài các công dụng chữa bệnh, hỗ trợ tăng cường sức khỏe thì sâm bí đao còn có tác dụng làm đẹp da. Bên trong bí đao có chứa các vitamin như B1, B6, c giúp cơ thể chống các tia UV. Các vitamin này cùng giúp da hấp thu các khoáng chất, kiềm chế sự phát triển của sắc tố melanin, ngăn ngừa tình trạng nám da, tàn nhang. Đồng thời bí đao còn giúp cấp ẩm cho da hàng ngày.
Nước sâm bí đao có tác dụng đẹp da
Không chỉ giúp đẹp da, sâm bí đao còn hỗ trợ giữ eo thon, dáng đẹp. Hàm lượng dầu thực vật trong sâm bí đao khá cao. Chúng có tác dụng làm đẹp da, đẹp dáng và mượt tóc rất tốt. Đặc biệt, đây cũng là thức uống các chị em đang giảm cân rất yêu thích.
Nhiều người yêu thích nước sâm bí đao nhưng e ngại việc tự nấu tại nhà. Tuy nhiên, đó là do bạn chưa nắm được cách nấu sâm bí đao đơn giản và dễ thực hiện. Sau đây, chúng tôi sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Hãy theo dõi cách nấu sâm bí đao sau đây và tự nấu cho người thân thưởng thức ngay bạn nhé.
Trước khi nấu, chúng ta cần chuẩn bị các nguyên liệu đầy đủ. Sau đây là một số nguyên liệu cần thiết cho món nước sâm bí đao:
Cách nấu sâm bí đao tại nhà vô cùng đơn giản. Để có một ly nước sâm bí đao giải nhiệt mùa hè, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:
Lưu ý: Nước sâm bí đao sau khi nấu nên dùng trong vòng 2 ngày, tránh để lâu nước sâm sẽ mất chất, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Mặc dù nước sâm bí đao có công dụng tốt cho sức khỏe nhưng khi sử dụng bạn cũng cần chú ý một số đặc điểm quan trọng. Khi uống nước sâm bí đao để giảm cân, bạn cần chú ý thật kỹ đến huyết áp của bản thân. Nguyên nhân là bởi nước sâm không chỉ có tác dụng giảm cân, nó còn có thể gây tụt huyết áp.
Vậy nên, nếu chỉ béo ở mức độ thường thì bạn không nên dùng nước sâm để giảm cân. Loại nước này chỉ thực sự phù hợp với những người béo phì hoặc thừa cân ở mức báo động.
Như vậy chúng tôi đã hướng dẫn bạn cách nấu sâm bí đao đơn giản tại nhà. Đây là loại thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất dễ nấu, dễ uống. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ nắm được cách nấu cho gia đình những ly nước sâm bí đao ngon nhất. Chúc các bạn nhanh chóng thành công trong lần đầu vào bếp né.