Trà Atiso và những công dụng tốt bất ngờ không thể bỏ qua

Ngày nay, Atiso là loại trà phổ biến và quen thuộc với nhiều người. Trà Atiso có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe của người dùng. Vậy những công dụng đó là gì? Theo dõi bài viết sau của chúng tôi để biết thêm những thông tin hữu ích nhé.

Trà Atiso là loại trà gì?

Từ xa xưa, Atiso đã được biết đến là một cây thuốc quý. Người ta có thể sử dụng tất cả các bộ phận của cây Atiso như lá, hoa, thân, rễ,.. Các bộ phận của cây có thể chế biến thành món ăn, làm thảo dược, phơi thành trà,... Tất cả đều có lợi cho sức khỏe của con người.

Atiso là loại thực vật có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe con người 

Trà Atiso được làm từ lá và nụ hoa cây Atiso. Trà chế biến từ Atiso không chỉ phổ biến ở nước ta mà còn xuất hiện ở rất nhiều nước khác. Trà Atiso được đánh giá là loại thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe. Loại trà này có tác dụng chống oxy hóa. Ngoài ra, trong trà còn chứa rất nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe con người.

Những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của trà Atiso

Sẽ không ngoa khi Atiso được coi là loại thần dược dành cho sức khỏe. Loài cây này chứa  rất nhiều hoạt chất có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Sau đây là một số công dụng nổi bật của trà Atiso.

Hạn chế nguy cơ về bệnh tim

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh Atiso có ích cho các bệnh về tim mạch. Trong lá  Atiso có một số thành phần có tác dụng giảm mức cholesterol xấu và tăng cường mức cholesterol tốt trong cơ thể.

Hoạt chất trong Atiso có tác dụng tốt đối với tim mạch

Cholesterol chính là loại chất béo thường tích tụ trong các động mạch của tim mạch. Nó ngăn chặn quá trình lưu thông của máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến những cơn đau tim đột ngột, đột quỵ. Uống trà Atiso thường xuyên sẽ giúp bạn có thêm nhiều cơ hội cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch.

Phòng ngừa ung thư

Trong tất cả các loại rau, Atiso chính là loài thực vật chứa hàm lượng hoạt chất chống oxy hóa cao nhất. Trong 1000 loại thực phẩm thì cây Atiso có hàm lượng chất chống oxy hóa đứng thứ 7. Chất chống oxy hóa sẽ giúp chống lại các gốc tự do dẫn đến các bệnh nguy hiểm. Bên trong trà Atiso có polyphenol, đây chính là chất có đặc tính chống oxy hóa rất mạnh mẽ. Polyphenol có tác động làm chậm, ngừng hoặc có thể đảo ngược ảnh hưởng của ung thư lên người bệnh.

Trà Atiso tốt cho gan

Từ nhiều thế ký trước Atiso đã được sử dụng như một loại thức uống bổ dưỡng cho gan. Trong Atiso có chứa cynarin và silymarin, đây là hai chất có khả năng giảm độc tố, bảo vệ gan rất tốt. Ngoài ra, một số nghiên cứu gần đây cũng cho thấy các chất chống oxy hóa này còn có khả năng chủ động thúc đẩy quá trình tái phát triển, phục hồi tế bào gan đã bị tổn thương.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Atiso là loại thực phẩm rất giàu chất xơ. Đây chính là chất dinh dưỡng quan trọng và có lợi nhất trong quá trình cải thiện chức năng tiêu hóa. Chất xơ có tác dụng giảm các chứng táo bón. Đồng thời, nó cũng làm giảm nguy cơ các bệnh về dạ dày, ruột như đầy hơi,...

Trà Atiso có lợi cho tiêu hóa

Ngoài ra, chất xơ cũng có tác dụng làm dịu túi mật. Do đó, trà Atiso cũng có tác dụng trong việc kích thích sản xuất và bài tiết dịch vị dạ dày, mật, hỗ trợ tiêu hóa dễ dàng hơn.

Giảm huyết áp

Trà Atiso cực giàu Kali. Đây chính là dưỡng chất ảnh hưởng rất lớn đến các cơ quan bên trong cơ thể. Kali giúp cân bằng triệu chứng thừa muối, một trong những nguyên nhân gây bệnh tăng huyết áp. Vì vậy nên Atiso giống như một loại thuốc giúp làm giãn mạch và rất có lợi với người thường sử dụng thuốc tăng huyết áp để ngăn việc thiếu Kali.

Ngoài ra, nếu đang bị tiểu đường bạn cũng được khuyên dùng trà Atiso. Nó có khả năng ngăn các biến chứng có liên quan đến huyết áp. Từ đó làm giảm nguy cơ bị mắc bệnh nhồi máu cơ tim, bệnh mạch vành.

Uống trà Atiso như thế nào cho đúng liều lượng?

Cũng giống như những loại trà khác, để phát huy tốt nhất hiệu quả của trà Atiso chúng ta cần uống với liều lượng hợp lý. Theo lời khuyên của các bác sĩ, mỗi ngày chúng ta nên uống lượng trà Atiso như sau:

• Atiso tươi: dùng 10 - 20 gram sắc cùng 1 lít nước/ ngày
• Atiso khô: dùng khoảng 5 - 10 gram pha cùng 1 lít nước/ ngày
• Atiso túi lọc: tối đa mỗi ngày 3 - 4 túi.

Uống trà Atiso đúng liều lượng sẽ tốt cho sức khỏe

Có thể thấy mỗi ngày một người không nên uống liều lượng trà Atiso nhiều hơn một lít. Đồng thời bạn không được uống trà thay nước lọc. Ngoài ra, sau khi uống liên tục trong nửa tháng bạn cần dừng lại 1 tuần trước khi tiếp tục đợt uống mới.

Thời gian thích hợp nhất để uống trà Atiso

Sau khi đã nắm được liều lượng uống thì điều mọi người cần quan tâm tiếp đến chính là uống trà Atiso vào lúc nào thì hợp lý? Sau đây là những khoảng thời gian tốt nhất để uống trà Atiso:

• Uống trà vào sáng sớm sau khi thức dậy và đã ăn sáng. Thời điểm này uống trà sẽ giúp cơ thể bổ sung nước và giúp hạ huyết áp. Đặc biệt là đối với người cao tuổi, uống trà Atiso buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe.
• Uống trà Atiso sau khi ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ. Các hợp chất bên trong hoa Atiso sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, giải tỏa áp lực cho dạ dày, đưa thức ăn đi vào đường ruột.
• Uống trà hoa Atiso sau khi vận động mạnh, mệt mỏi. Đây chính là cách bổ sung nước cho cơ thể nhanh nhất. Đồng thời giúp giảm nồng độ máu, loại bỏ mệt mỏi.
• Những bệnh nhân mất ngủ không nên uống trà Atiso sau 16h. Một số khoáng chất, protein trong trà sẽ kích thích thần kinh và gây cảm giác mất ngủ.

tác dụng của trà Atiso

Vừa rồi là những thông tin đầy đủ về công dụng của trà Atiso đối với sức khỏe. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích nhất cho cuộc sống. Hãy uống trà Atiso mỗi ngày theo đúng liều lượng để đạt kết quả tốt nhất bạn nhé