Tác hại của trà sữa đối với sức khỏe không phải ai cũng biết

Biên tập bởi: Admin
Thứ 5, 19/11/2020, 06:50 GMT+7
59

Nếu hỏi đâu là loại đồ uống HOT nhất, được giới trẻ ưa chuộng hàng đầu trong vài năm trở lại đây thì câu trả lời chính là trà sữa. Rất nhiều bạn trẻ, thậm chí là cả trẻ em phát cuồng vì loại đồ uống này.

Thực tế, không ít bạn còn đổ tiền triệu hàng tháng vào trà sữa. Tuy nhiên, loại trà này chứa rất nhiều tác hại khôn lường với sức khỏe. Hãy cùng Hải Trà Tân cương tìm hiểu tác hại của trà sữa qua bài viết dưới đây.

Tìm hiểu các thành phần của trà sữa

Trà sữa là loại thức uống không chỉ được ưa chuộng ở Việt Nam mà còn tại nhiều quốc gia trên thế giới. Có không ít người nói rằng mình “nghiện” trà sữa bởi hương vị hấp dẫn. Vậy thực chất trà sữa là gì? Thành phần của nó gồm những gì mà lại gây ảnh hưởng tới sức khỏe? Theo đó, một ly trà sữa gồm có các thành phần chính là sữa, trà, đường, hạt chân trâu cùng một số thành phần khác.

Trà trong trà sữa

Thường là trà đen, ô long,… Nếu dùng đúng loại trà này để pha trà sữa thì nó rất có lợi cho sức khỏe. Bởi tác dụng của trà là chống oxy hóa, làm đẹp da, lợi đường tiêu hóa,… Tuy nhiên, có không ít nơi bán trà sữa dùng thêm các hương liệu khác như bạc hà, khoai môn,… để tăng hương vị.

Đa phần các hương liệu này thường chứa chất độc hại, gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Chưa kể tới việc có những người bán dùng hóa chất tạo vị trà hoặc những loại trà ướp nguyên liệu không rõ nguồn gốc. Điều này sẽ khiến sức khỏe của người tiêu dùng gặp nguy hiểm.

Trà sữa là thức uống rất được ưa chuộng

Trà sữa là thức uống rất được ưa chuộng

Sữa

Để an toàn, chúng ta sử dụng sữa tươi, sữa đặc để làm trà sữa. Thế nhưng có không ít người bán để kích thích khẩu vì, vì mục đích lợi nhuận mà dùng kem béo. Nguyên liệu này chứa nhiều dầu thực vật, có thể khiến người uống gặp một số vấn đề về sức khỏe. Chưa kể tới kem béo có hàm lượng vitamin, canxi,… thấp hơn nhiều so với sữa tươi nên sẽ có khả năng khiến người uống thiếu chất.

Hạt trân châu trong trà sữa

Hạt trân châu cũng là một trong những thành phần có thể tạo ra tác hại của trà sữa. Trân châu chủ yếu làm từ tinh bột, đường cô đặc cùng hương liệu. Do không có khoáng chất lại nhiều năng lượng nên nó không cung cấp giá trị dinh dưỡng nào cho người uống.

Hạt trân châu có trong trà sữa

Hạt trân châu có trong trà sữa

Đường

Một ly trà sữa thường chứa lượng đường rất lớn, vượt qua mức tiêu thụ tối đa mỗi ngày. Vì vậy, không cần uống nhiều, chỉ cần 1 ly trà sữa cũng khiến bạn nạp vào cơ thể vượt quá lượng đường cần thiết.

Một số thành phần khác

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều hãng trà sữa, mỗi một hãng lại có công thức riêng. Để tăng thêm tính hấp dẫn, không ít người bổ sung thêm nhiều thành phần vào ly trà sữa. Đa phần đều là thực phẩm giàu năng lượng, ít chất. Đặc biệt là các loại siro trái cây.

Tác hại của trà sữa đối với sức khỏe

Dựa vào những thành phần trên, có thể thấy được tác hại của trà sữa do đâu. Ngoài hương vị hấp dẫn, lôi cuốn thì bạn cũng cần biết được những tác hại dưới đây của loại đồ uống này để hạn chế sử dụng.

Trà sữa gây mất ngủ

Đây là tác hại dễ nhận thấy bởi nó được pha bởi hồng trà. Loại trà này chứa hàm lượng caffeine rất lớn. Nếu uống quá nhiều, đặc biệt là uống vào buổi tối sẽ gây mất ngủ. Đối với người lớn, nếu chỉ uống 1 ly thì rất ít khi bị mất ngủ. Nhưng nếu trẻ nhỏ uống thì khả năng này sẽ rất cao.

Tìm hiểu tác hại của trà sữa với sức khỏe

Tìm hiểu tác hại của trà sữa với sức khỏe

Rơi vào trạng thái lo lắng

Với những loại trà khác thì tác dụng của chúng là giúp giảm căng thẳng, stress. Thế nhưng với trà sữa thì nó có thể khiến người uống cảm thấy mệt mỏi, lo lắng khi sử dụng quá nhiều. Lý do là trà kích hoạt tế bào não, uống nhiều sẽ làm mất cân bằng của các chất, khiến trẻ căng thẳng quá mức. Uống ít có thể thư giãn, uống trên 150ml mỗi ngày có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng, mệt mỏi.

Có thể gây ngộ độc thực phẩm

Đây là tác hại của trà sữa nếu uống tại những nơi kinh doanh không uy tín, sử dụng nguyên liệu không rõ nguồn gốc. Tình trạng không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm sẽ khiến người dùng đứng trước nguy cơ bị ngộ độc. Thực tế, đã có không ít trường hợp uống trà sữa bị ngộ độc phải đi cấp cứu.

Gây táo bón, khiến da nổi mụn

Trong trà có chất theophylline. Chất này rất tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu nạp vào cơ thể quá nhiều sẽ khiến bạn bị mất nước. Ngoài ra, lượng lớn tinh bột từ chân trâu cũng rất dễ dẫn tới tình trạng táo bón.

Thêm một tác hại nữa đó là khiến da bị nổi mụn. Hàm lượng nhỏ trà trong trà sữa có thể giúp thanh nhiệt. Nhưng nếu uống quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị bóng và nổi mụn.

Tác hại của trà sữa – Tình trạng thừa cân, béo phì

Trà sữa chứa hàm lượng đường rất lớn. Uống nhiều, thường xuyên có thể khiến bạn bị thừa cân, thiếu dinh dưỡng. Đặc biệt là trẻ em – đối tượng cần cung cấp đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện.

Uống nhiều trà sữa có thể gây béo phì

Uống nhiều trà sữa có thể gây béo phì

Ảnh hưởng tới huyết áp và gan thận

Đây là tác hại vô cùng nguy hiểm khi uống nhiều trà sữa. Lượng nhỏ trà nạp vào cơ thể sẽ tốt cho tim, cải thiện hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, uống quá nhiều trà sữa thì lượng trà trong thức uống này sẽ khiến nhịp tim tăng, dẫn tới huyết áp cao. Nguy hiểm hơn, có không ít người bán trà sữa dùng các loại hóa chất độc hại để tăng hương vị của trà sữa và vì mục đích lợi nhuận. Những chất này sẽ gây nguy hiểm tới sức khỏe, đặc biệt là tổn thương gan, thận.

Bệnh đái tháo đường

Đây cũng là một tác hại của trà sữa bạn nên biết. Lý do là trà sữa rất giàu đường , tinh bột. Tiêu thụ nhiều trà sữa sẽ khiến tăng nguy cơ bị đái tháo đường. Ngoài ra, thức uống này cũng không tốt cho phụ nữ mang thai.

Uống trà sữa và những điều cần lưu ý

Trà sữa rất đa dạng về hương vị, mùi vị hấp dẫn, chính vì vậy mà rất nhiều bạn trẻ, trẻ em cuồng thức uống này. Tuy nhiên, muốn uống thì phải chọn những nơi bán có uy tín. Đặc biệt là về nguyên liệu làm trà sữa. Tất cả đều phải là những nguyên liệu sạch, rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ.

tac-hai-an-dau-cua-tra-sua

Thực tế đã có rất nhiều bài báo, phóng sự về trà sữa bẩn, trân châu làm từ da giày, lốp xe cũ.  Vì vậy, bạn nên thực sự cẩn trọng khi chọn nơi để thưởng thức loại đồ uống này. Để đảm bảo an toàn thì bạn hoàn toàn có thể mua nguyên liệu về tự làm trà sữa. Dù hương vị có không hấp dẫn như ngoài quán nhưng đảm bảo sức khỏe vẫn là trên hết.

Nếu uống trà sữa tại quán thì bạn nên nhắc người bán cho ít đường, dùng sữa tươi để pha, không thêm các thành phần khác. Với những tác hại của trà sữa mà chúng tôi đã phân tích thì rõ ràng đây không phải là loại đồ uống nên sử dụng hàng ngày. Hãy hạn chế để bảo vệ sức khỏe của chính mình nhé.

  • share_fac
  • share_twi
Nhận xét sản phẩm
close
Giỏ hàng
- Hoặc đăng nhập nhanh với -
- Hoặc đăng nhập nhanh với -