Trong dân gian, trà hoa hồng được sử dụng như một vị thuốc tuyệt vời cho cơ thể. Trà không chỉ chứa nhiều dưỡng chất làm đẹp da mà còn hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, giảm căng thẳng mệt mỏi, cảm sốt, ngăn chặn tình trạng thừa cân, béo phì.
Xem nhanh
Trà hoa hồng là gì?
Trà hoa hồng là một loại trà được làm từ trà xanh kết hợp với nụ hoa hồng, tạo ra hương vị đặc biệt và thơm ngon. Có lợi ích cho sức khỏe như giúp giảm căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch.
Hoa hồng là loại hoa rất phổ biến, được trồng ở nhiều nơi trên thế giới. Người ta sử dụng hoa để trang trí nhà cửa, làm quà tặng trong các dịp lễ đặc biệt, làm hoa khô hoặc làm trà. Thậm trí, hoa hồng còn có thể sử dụng làm nguyên liệu cho nhiều món ăn khác nhau.
Trà hoa hồng là thứ đồ uống thanh mát, hương thơm dịu nhẹ. Khi uống cảm giác vị thơm cuộn trào nơi đầu lưỡi, chua chua, ngọt ngọt ở cổ họng. Để có được những ly trà thơm ngon nhất, nụ hoa hồng được thu hái và sấy khô một cách tỉ mỉ. Lúc này trên cánh hoa còn đọng lại được nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể.
Theo chia sẻ của những nghệ nhân sản xuất trà hoa hồng, không nên sấy khô những bông hoa đã nở lớn như vậy trà sẽ mất đi mùi thơm tự nhiên. Nước trà chuẩn sẽ có một vị chua nhẹ, màu nước trong, không vẩn đục. Trà dễ uống nên phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau.
Tác dụng của trà hoa hồng
Là loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe, trà hoa hồng được sử dụng để uống hàng ngày hoặc tiếp đãi bạn bè, người thân khi đến thăm nhà. Trà này không chỉ phù hợp với nữ giới mà ngay cả người cao tuổi, nam giới đều dùng được. Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời chỉ có ở loại trà này.
Làm đẹp da
Nhắc đến trà hoa hồng là phải nhắc đến những công dụng tuyệt vời mà nó mang đến cho làn da. Trong phần cánh hoa có chứa nhiều vitamin E, vitamin A với vai trò dưỡng ẩm, giảm nếp nhăn và các quầng thâm một cách rõ rệt. Qua đó, làn da của bạn sẽ trở nên săn chắc và mịn màng hơn một cách rõ rệt.
Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong cánh hoa hồng bao gồm quercetin và gallic acid ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào gốc tự do. Hàm lượng chất chống oxy ở trà hoa hồng tương đương với trà xanh. Khi sử dụng, làn da sẽ được mềm mại, ngăn chặn quá trình lão hóa.
Một ly trà làm từ hoa hồng mỗi ngày tác động tích cực đến hệ miễn dịch, sản sinh collagen, giúp làn da trở nên hồng hào hơn. Ngoài ra, tình trạng mụn trứng cá, tàn nhang hay nám cũng được cải thiện rõ rệt. Trà không chứa tác dụng phụ, không gây hại cho cơ thể nhưng cần phải sử dụng đúng liều lượng, không uống quá nhiều.
Cải thiện hệ tiêu hóa trong cơ thể
Công dụng thứ hai của trà hoa hồng đó chính là cải thiện và ngăn chặn các căn bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Khi dùng, trà có tác dụng kích thích sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa dễ dàng, nhanh chóng, đồng thời cải thiện chức năng ruột một cách rõ rệt.
Các vi khuẩn có lợi trong cơ thể phát triển mạnh, làm giảm các màng nhầy đã bị tổn thương trước đó. Hợp chất pectin có thể liên kết với chất béo có trong ruột, hỗ trợ đào thải độc tố, đào thải chất béo ra bên ngoài cơ thể. Đặc biệt, khi bạn mắc phải bệnh tiêu chảy, táo bón hay kiết lị… sử dụng trà hoa hồng từ 1 đến 2 tháng tùy tình trạng sẽ cho thấy hiệu quả rõ rệt.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Uống trà hoa hồng có tác dụng gì? Đó chính là công dụng giảm cân nhanh chóng và an toàn. Cân nặng là kẻ thù của phái đẹp. Khi cơ thể tích chữ quá nhiều chất béo, nguy cơ bị thừa cân, béo phì là rất cao, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, gây nên các bệnh về tim mạch, huyết áp, đột quỵ…
Hãy sử dụng trà làm từ hoa hồng để có được sức khỏe tốt, sắc vóc dẻo dai. Theo các chuyên gia y tế, trong trà có chứa rất nhiều flavonoid và một lượng nhỏ calo. Khi sử dụng hàng ngày, lượng mỡ được đào thải tích cực, không tích tụ lại ở nội tạng. Tuy nhiên, tùy vào từng loại hoa hồng hàm lượng flavonoid cung sẽ thay đổi, Loại hoa màu hồng sẽ chứa nhiều flavonoid nhất sau đó đến màu vàng, màu cam.
Điều trị chứng đau bụng kinh
Một trong những lợi ích khác khi dùng trà hoa hồng đó là điều trị hiện tượng đau bụng kinh ở nữ giới. Theo nhiều cuộc khảo sát, sau 6 tháng sử dụng, phái đẹp sẽ giảm bớt được tình trạng đau nhức, khó chịu, cảm giác tức tức ở bụng cũng sẽ giảm rõ rệt. Trong trà hoa hồng có chứa các chất chống viêm, ngăn chặn tình trạng nhiễm trùng.
Giảm nhanh chóng các triệu chứng đau xương khớp
Một điều mà người dùng có thể không biết, trà làm từ hoa hồng có chứa nhiều chất chống viêm, liều lượng tương đương với thuốc steroid NSAIDs chuyên dùng trong điều trị viêm khớp. Một ly trà hoa hồng mỗi ngày sẽ giúp lợi tiểu, giảm bớt lượng nước tích tụ ở các mô cơ, hạn chế tình trạng đau nhức, viêm nhiễm. Người mắc chứng xương khớp sẽ nhanh chóng cải thiện được cơn đau một cách rõ rệt.
Phòng ngựa bệnh ung thư
Ung thư là căn bệnh đến nay y học vẫn chưa tìm được phương pháp điều trị dứt điểm. Nghiên cứu cho thấy trong trà hoa hồng có chứa hàm lượng anthocyanin khá cao, các chất chống oxy hóa, polyphenol hay EGCG… Khi sử dụng sẽ hạn chế được sự phát triển của các tế bào gốc tự do, các tế bào gây hại cho sức khỏe. Qua đó, bệnh ung thư sẽ được đẩy lùi một cách nhanh chóng.
Điều trị bệnh tim mạch
Lợi ích tiếp theo khi sử dụng trà làm từ hoa hồng đó là bảo vệ tim mạch, duy trì hệ tuần hoàn máu trong cơ thể. Cyanidin-3-O-β-glucoside có trong trà có tác dụng làm giảm hoạt động của enzyme gây bệnh tim mạch, điều hòa huyết áp và giảm bớt các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi.
Thanh nhiệt, giải độc
Thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ, sử dụng các loại thực phẩm một cách kém khoa học, khiến cơ thể tích tụ nhiều chất gây bất lợi đến sự phát triển của các tế bào. Khi uống trà hoa hồng, cơ thể bạn sẽ được thanh nhiệt và giải độc nhanh chóng.
Trong trà có nhiều chất dinh dưỡng vừa tốt cho gan lại có tác dụng đẩy lượng độc tố có hại cho cơ thể ra bên ngoài. Khi mắc các căn bệnh như xơ gan, viem gan, mụn nhọt nổi nhiều… một ly trà hoa hồng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.
Tác hại của trà hoa hồng
Trà hoa hồng, khi tiêu thụ trong lượng phù hợp, thường không gây ra tác hại đáng kể cho sức khỏe gồm các chất: Caffeine, Allergic Reactions gây dị ứng, Chất bảo quản và chất phụ gia, Chất bổ sung.
Trà hoa hồng bao nhiêu calo
Một cốc trà hoa hồng pha từ lá trà và hoa hồng thông thường chứa khoảng 1 calo khi không có chất bổ sung. Nếu bạn thêm đường hoặc sữa vào trà, số lượng calo sẽ tăng lên tùy thuộc vào lượng bạn sử dụng.
Trà hoa hồng nên uống khi nào tốt nhất ?
Trà hoa hồng dùng khi nào để đạt được hiệu quả tốt nhất? Thực tế, không phải cứ uống bừa bãi, uống tùy ý lúc nào cũng được, uống trà cần theo những quy tắc nhất định mới có thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất. Thông thường, trong những trường hợp dưới đây bạn có thể uống trà làm từ hoa hồng:
- Uống trà vào buổi sáng: Trà hoa hồng uống vào buổi sáng sẽ giúp cho đường tiêu hóa được lọc sạch, cải thiện hệ tuần hoàn máu trong cơ thể. Qua đó, bạn sẽ tràn trề năng lượng cho một ngày học tập và làm việc mới.
- Uống sau bữa ăn: Trà uống sau bữa ăn sẽ làm giảm quá trình hấp thu chất béo, tăng lượng dưỡng chất trong cơ thể và kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.
- Uống sau khi tập thể dục: Sau khi luyện tập thể dục thể thao, cơ thể mất nước, cần phải bổ sung thêm cho cơ thể. Một ly trà sẽ làm giảm cảm giác mỏi cơ khi luyện tập quá sức.
- Uống trà khi căng thẳng, stress: Khi mệt mỏi, căng thẳng do áp lực công việc, một ly trà làm từ hoa hồng sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn, xua tan mệt mỏi.
Cách pha trà hoa hồng
Hoa hồng tươi và hoa hồng khô khi pha sẽ khác nhau. Pha trà đúng cách, các dưỡng chất sẽ không bị mất đi và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Đối với trà hoa hồng tươi
- Nguyên liệu: Hoa hồng 5 bông, đường, muối, mật ong và nước.
- Thực hiện: Nước cho thêm một chút muối và khuấy đều. Hoa sau khi mua về rửa thật sạch để tránh bụi bẩn nhưng không được mạnh tay, cánh hoa sẽ bị nát. Rửa xong để ráo nước, cho tầm 200ml nước vào đun sôi tầm 10 phút thì tắt bếp. Trà khi uống rót ra cốc cho thêm ít đường hoặc mật ong tùy ý.
Đối với trà hoa hồng khô
- Nguyên liệu: 20g nụ hoa hồng, 15g táo đỏ và nước sạch.
- Thực hiện: Nụ hoa hồng sau khi chuẩn bị đem ngâm với nước ấm. Thực hiện tương tự với táo đỏ. Sau đó vớt cả 2 nguyên liệu trên cho vào một chiếc ấm. Đổ và đó tầm 200ml nước sôi. Chờ tầm 10 đến 15 phút và rót trà ra thưởng thức.
Ngoài táo đỏ, bạn có thể kết hợp hoa hồng với gừng, mật ong, trà túi lọc… để có được thức uống bổ dưỡng nhất.
Những người không nên uống trà hoa hồng
Trà hoa hồng rất tốt cho sức khỏe. Khi sử dụng bạn nên lưu ý những vấn đề dưới đây để có thể hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất:
- Không nên hãm trà xanh và trà làm từ hoa hồng trộn lẫn sẽ làm giảm hương vị và công dụng.
- Trà hoa hồng không uống lúc đói sẽ cản trở quá trình trao đổi chất, gây nên chứng cồn ruột.
- Chỉ nên uống một ly trà mỗi ngày, không uống quá nhiều.
- Bà bầu không nên dùng loại trà này. Trong trà có chứa nhiều chất kích thích lưu thông máu, dùng nhiều sẽ dẫn đến sảy thai.
Trà hoa hồng tuy tốt cho sức khỏe nhưng cũng không nên sử dụng quá nhiều. Mỗi ngày không nên dùng quá 20g trà, dùng đúng cách cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn. Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đây của Hải Trà Tân Cương sẽ hữu ích với bạn.
