7 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe từ thiên nhiên

Trà thảo mộc có nguồn gốc từ thiên nhiên nên rất an toàn và mang lại lợi ích cho sức khỏe. Ở nhiều nước phương Đông, thưởng thức ly trà đã được nâng lên thành nghệ thuật, thể hiện nét đẹp trong văn hóa. Hải Trà sẽ gợi ý cho bạn 7 loại trà thảo mộc phổ biến hiện nay.

Trà thảo mộc là gì?

Thảo mộc theo tiếng hán dịch sang tiếng việt có nghĩa là 草木 cỏ cây hoặc 花草 hoa cỏ, đây là cây cỏ có nguồn gốc từ thiên nhiên, sau một thời gian con người biết cách sao chế khô thì được gọi là Trà, sở dĩ người ta sao chế thành Trà để có thể lưu trữ được lâu hơn, có những đặc tính như thơm, bài thuốc....nên cái tên kết hợp lại được gọi là Trà Thảo Mộc.

Từ xa xưa nền văn hoa Trung Quốc, Nhật Bản, Châu Âu rất hay dùng các loại trà thảo mộc và họ biết làm ra các loại trà này để giải khát, uống trà để thanh mát, tịnh tâm, lọc sạch cơ thể, các loại trà phổ biến hiện này: Trà hoa cúc, trà sen, trà xanh thái nguyên, trà cam thảo, trà hoa nhài, trà tam thất, trà ô long...

Trà ướp sen - An thần, cho giấc ngủ ngon

Nếu bạn đang tìm kiếm các loại trà thảo mộc có lợi cho sức khỏe thì trà ướp sen là sự lựa chọn hoàn hảo. Tâm sen hay còn gọi là liên tâm, là vị thuốc được sử dụng trong Y học cổ truyền phương Đông. Đây là bộ phận nằm bên trong cùng của hạt sen, tương đối nhỏ và có màu xanh. Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra được hàng loạt tác dụng tuyệt vời của tâm sen đối với hệ thần kinh.

Trong sen có chứa nhiều alcaloid, hoạt chất hỗ trợ an thần, giảm căng thẳng, lo âu cho não bộ. Từ đó, bạn sẽ đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng, ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn. Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng chỉ ra tác dụng của loại trà thảo mộc này với huyết áp và tim mạch. Bạn có thể hãm trà sen vừa đủ để uống đều đặn mỗi ngày.

Trà hoa nhài - Hương thơm thanh nhẹ

Trong Top các loại trà thảo mộc được ưa chuộng nhất hiện nay chắc chắn có trà hoa nhài. Với mùi thơm nhẹ nhàng, thoang thoảng, hoa nhài dễ dàng chinh phục người đối diện ngay từ lần đầu tiên. Người ta đã sơ chế và sử dụng loại hoa này để làm trà thảo mộc uống hàng ngày.

Trà hoa nhài phù hợp cho mọi đối tượng, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ. Các trường hợp như: Nóng trong người, mụn nhọt, rối loạn tiêu hóa… đều có thể dùng loại trà này để chữa trị. Với phụ nữ bước vào thời kỳ “đèn đỏ”, uống trà hoa nhài ấm sẽ giúp xua tan mệt mỏi, khó chịu, hạn chế khí hư ra nhiều.

Trà hoa cúc - Thần dược cho sức khỏe

Trà hoa cúc đã không còn xa lạ gì với người Việt, nhất là những người đam mê thưởng trà. Loại trà thảo mộc này được ví như “thần dược” đối với giấc ngủ. Các cuộc nghiên cứu cho thấy trà hoa cúc mang lại tác dụng tuyệt vời cho đối tượng bị stress, trầm cảm nhẹ và mất ngủ (phụ nữ sau sinh, người bước vào tuổi trung niên, người già…).

Ngoài ra, trà hoa cúc còn là phương pháp làm đẹp hữu hiệu của chị em phụ nữ. Uống loại trà thảo mộc này thường xuyên sẽ đem lại làn da căng mịn, tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Do đó, hãy bổ sung ngay trà hoa cúc vào trong bí kíp chăm sóc sức khỏe để luôn trẻ khỏe, dẻo dai bất chấp thời gian.

Trà cỏ ngọt thanh mát tự nhiên

Cái tên “trà cỏ ngọt” đã phần nào thể hiện được hương vị hấp dẫn của loại trà vạn người mê. Khi thưởng thức trà cỏ ngọt, bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt thanh tự nhiên ngay từ đầu lưỡi. Mặc dù vậy nhưng trong thành phần của trà thảo mộc này hoàn toàn không chứa đường glucose.

Dân gian thường sử dụng trà cỏ ngọt kết hợp với hoa cúc. Những bệnh nhân bị tiểu đường hay huyết áp cao uống đều đặn mỗi ngày rất tốt. Ngoài ra, những đối tượng có mức cân nặng vượt tiêu chuẩn (béo phì) nên uống trà cỏ ngọt. Dưỡng chất chứa trong trà thảo mộc sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giảm cảm giác thèm ăn.

Trà hoa đậu biếc - “Cứu tinh” của làn da

Xuất hiện trên thị trường chưa lâu nhưng trà hoa đậu biếc đã nhanh chóng thu hút được sự quan tâm của người sử dụng. Loại trà thảo mộc này có màu tím xanh “độc - lạ”, bắt mắt. Do đó, trà đậu biếc dễ dàng tạo sự khác biệt so với vô vàn các loại trà khác.

Thành phần chủ yếu trong trà đậu biếc là hợp chất chống oxy hóa - Anthocyanin. Nó có tác dụng hạn chế sự hình thành và phát triển của các gốc tự do, đẩy lùi quá trình lão hóa của cơ thể. Các biểu hiện của làn da xuống cấp như: Khô da, nứt nẻ da, nám da, tàn nhang… sẽ không còn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Nhờ đó, trà hoa đậu biếc luôn được Phái Đẹp truyền tai nhau để “giữ mãi nét xuân thì”.

Trà hoa tam thất chữa bệnh hiệu quả

Từ ngàn đời nay, cây tam thất đã được các cao nhân sử dụng để chữa bệnh cho con người. Tùy vào từng bộ phận (nụ hoa, củ…) mà sử dụng để chữa trị các bệnh khác nhau. Với vị hơi đắng và tính mát, nụ hoa tam thất phơi khô sử dụng để hãm trà hàng ngày.

Đối với những người thường xuyên mất ngủ, ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc thì trà hoa tam thất là sự lựa chọn số 1. Chỉ sau vài ngày sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả của loại trà này. Giấc ngủ kéo dài hơn, thức dậy khoan khoái, dễ chịu. Ngoài ra, trà hoa cúc còn giúp cải thiện trí nhớ ở những người lớn tuổi.

Trà Atiso đỏ - Mát gan, nhuận tràng

Tác dụng của trà Atiso đỏ với sức khỏe con người đã được ghi chép đầy đủ trong các tài liệu khoa học. Những người làm việc trong điều kiện không thuận lợi hoặc ăn uống, làm việc thiếu khoa học dễ bị nóng trong người, nổi mụn nhọt. Lúc này, thưởng thức một ly trà Atiso đều đặn sẽ giúp thanh lọc cơ thể, mát gan, nhuận tràng. Hơn thế nữa, loại trà thảo mộc này hỗ trợ tích cực cho người bị viêm khớp dạng thấp.

Uống trà thảo mộc có tác dụng gì?

Để nói đến tác dụng Trà Thảo mộc tùy vào mỗi người chọn loại thảo mộc sẽ cho ra công dụng khách nhau nhưng nhìn chung Trà Thảo Mộc có công dụng: giúp bạn định tâm, an thần, giảm nguy cơ tăng huyết áp và các bệnh lý về tim mạch, tác dụng thải độc, chống ung thư, loại bỏ đi kim loại nặng bên trong cơ thể.

Nhâm nhi một tách trà thảo mộc có thể là một cách dễ chịu để thư giãn, nghỉ ngơi đồng thời kích thích tinh thần, các cơ quan trong cơ thể một cách nhẹ nhàng, tinh tế.

Nhưng hãy luôn nhớ rằng trà thảo mộc là thực phẩm tự nhiên vẫn không phải là thần dược trị được hầu hết các bệnh trong cơ thể, cách tốt để có một sức khỏe toàn diện là thực hiện một lối sống lành mạnh, điều độ và tinh thần thoải mái, lạc quan

Các loại trà thảo mộc có sẵn trong tự nhiên và không khó để tìm kiếm nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ. Vì vậy, hãy lựa chọn cho bản thân và gia đình loại trà tốt nhất, phù hợp với thể trạng cơ thể. Chúc bạn có nhiều sức khỏe và trở thành người tiêu dùng thông thái.